Сила
17 декабря,
19:00 по МСК
19:00 по МСК
Главные отношения, с которых все начинается
Участвовать
Самооценка - это не то, что рождается вместе снами, это не то, что падает на нас с неба и это даже не то, что вручают нам наши родители.
Словно скульптор мы вылепляем чувство собственной ценности каждый день, чаще всего сами этого не замечая. А потом недоумеваем откуда берётся неуверенность, страхи, непринятие себя, причиняющие страдания отношения, трудности самореализации, выгорание, апатия.
Ощутить твёрдую мощь своих внутренних опор.
Узнать свои цели и ценности.
С каждым днём укреплять самооценку
- самая главная роскошь и самая прибыльная инвестиция, которую вы можете сегодня сделать для себя.
Словно скульптор мы вылепляем чувство собственной ценности каждый день, чаще всего сами этого не замечая. А потом недоумеваем откуда берётся неуверенность, страхи, непринятие себя, причиняющие страдания отношения, трудности самореализации, выгорание, апатия.
Ощутить твёрдую мощь своих внутренних опор.
Узнать свои цели и ценности.
С каждым днём укреплять самооценку
- самая главная роскошь и самая прибыльная инвестиция, которую вы можете сегодня сделать для себя.
Для кого вебинар?
Для тех, кому надоело:
критиковать и обесценивать себя, предъявлять к себе завышенные требования
терзать себя болезненным перфекционизмом и прокрастинировать
цепляться за отношения, которые причиняют страдания
зависеть от одобрения окружающих
бояться критики и осуждения, сравнивать себя с другими
блуждать в поисках предназначения и ответа на вопрос «чего я хочу»
Для тех, кто не знает/ не верит в свои силы и возможности
Для тех, кто устал пасовать перед жизнью и отказываться от своего лучшего завтра
Для тех, кто хочет начать ВЕРИТЬ себе и ОПИРАТЬСЯ на себя, укрепить границы, понять свои настоящие ценности и цели и смотреть в будущее с волнительным предвкушением
Программа вебинара
Часть 1
Внутренние опоры: что это на самом деле и из чего они формируются?
Данности детства и как с ними обходиться себе во благо?
Нарциссическая травма. Страх, стыд, вина - перерасти и двинуться вперёд.
Данности детства и как с ними обходиться себе во благо?
Нарциссическая травма. Страх, стыд, вина - перерасти и двинуться вперёд.
01
Часть 2
Сила, которая всегда внутри: как и на что вы тратите её не замечая? Как начать сохранять и преумножать?
Отношения с собой
Отношения с другими
Подлинные ценности
Преодоление повторяющихся сценариев
От зависимости к автономности
От самокритики к самоценности
От слабых границ к крепким
От самонасилия к свободе
Отношения с собой
Отношения с другими
Подлинные ценности
Преодоление повторяющихся сценариев
От зависимости к автономности
От самокритики к самоценности
От слабых границ к крепким
От самонасилия к свободе
02
Практическая часть
На вебинаре будут задействованы мои авторские методики и практические упражнения. По завершению вебинара Вы получаете конкретный, пошаговый план для дальнейшего применения в жизни.
Методики
«Выход из сценария»
«Главный контакт»
«Мой секретный сад»
«Вместо идеалов»
Упражнение «Ключ я»
Трансформационная медитация
Методики
«Выход из сценария»
«Главный контакт»
«Мой секретный сад»
«Вместо идеалов»
Упражнение «Ключ я»
Трансформационная медитация
03
Запись вебинара
После вебинара будет доступна запись
+
Программа вебинара
1
Часть 1
Внутренние опоры: что это на самом деле и из чего они формируются?
Данности детства и как с ними обходиться себе во благо?
Нарциссическая травма. Страх, стыд, вина - перерасти и двинуться вперёд.
Данности детства и как с ними обходиться себе во благо?
Нарциссическая травма. Страх, стыд, вина - перерасти и двинуться вперёд.
2
Часть 2
Сила, которая всегда внутри: как и на что вы тратите её не замечая? Как начать сохранять и преумножать?
Отношения с собой
Отношения с другими
Подлинные ценности
Преодоление повторяющихся сценариев
От зависимости к автономности
От самокритики к самоценности
От слабых границ к крепким
От самонасилия к свободе
Отношения с собой
Отношения с другими
Подлинные ценности
Преодоление повторяющихся сценариев
От зависимости к автономности
От самокритики к самоценности
От слабых границ к крепким
От самонасилия к свободе
3
Практическая часть
На вебинаре будут задействованы мои авторские методики и практические упражнения. По завершению вебинара Вы получаете конкретный, пошаговый план для дальнейшего применения в жизни.
Методики
«Выход из сценария»
«Главный контакт»
«Мой секретный сад»
«Вместо идеалов»
Упражнение «Ключ я»
Трансформационная медитация
Методики
«Выход из сценария»
«Главный контакт»
«Мой секретный сад»
«Вместо идеалов»
Упражнение «Ключ я»
Трансформационная медитация
4
Запись вебинара
После вебинара будет доступна запись
Автор вебинара
Юлия Юферова
Клинический психолог, системный семейный психотерапевт.
Если коротко ответить на вопрос про что моя работа:
ПРО ОТНОШЕНИЯ.
С собой. С партнёром. С родителями. С детьми. С деньгами.
С миром.
Каждый день мы создаём отношения. И у них всегда есть одна точка отсчета – она внутри нас самих.
Пройдя длинный путь самопознания, личной терапии, получив многоступенчатое психологического образование и имея большой опыт работы с сотнями клиентских кейсов - я знаю насколько значима и первостепенна тема внутренних опор.
С какой-бы проблемой не приходил клиент - истинная, глубинная причина неудовлетворённости/страдания чаще всего кроется в отношениях с собой.
Это база. И нет смысла ругаться на гуляющий в помещении ветер, если нет крепковыстроенных стен.
Я знаю как начать слышать себя. Познать и влюбиться в свою уникальность. Встать на свою сторону. Укрепить внутренние опоры. И создавать ту жизнь, которую хочется жить.
Получив образование в строгих академических традициях и имея опыт научных исследований, я выбрала путь психолога-практика.
В своей работе с клиентами и группами я ориентируюсь на методологию системной семейной психотерапии, подходы ЭФТ (Эмоционально-фокусированная терапия) и КСТ (Краткосрочная стратегическая терапия). Все перечисленные методы – это терапия через диалог. По необходимости, я также использую методы КПТ (когнитивно-поведенческой терапии), гештальт-терапии.
Если коротко ответить на вопрос про что моя работа:
ПРО ОТНОШЕНИЯ.
С собой. С партнёром. С родителями. С детьми. С деньгами.
С миром.
Каждый день мы создаём отношения. И у них всегда есть одна точка отсчета – она внутри нас самих.
Пройдя длинный путь самопознания, личной терапии, получив многоступенчатое психологического образование и имея большой опыт работы с сотнями клиентских кейсов - я знаю насколько значима и первостепенна тема внутренних опор.
С какой-бы проблемой не приходил клиент - истинная, глубинная причина неудовлетворённости/страдания чаще всего кроется в отношениях с собой.
Это база. И нет смысла ругаться на гуляющий в помещении ветер, если нет крепковыстроенных стен.
Я знаю как начать слышать себя. Познать и влюбиться в свою уникальность. Встать на свою сторону. Укрепить внутренние опоры. И создавать ту жизнь, которую хочется жить.
Получив образование в строгих академических традициях и имея опыт научных исследований, я выбрала путь психолога-практика.
В своей работе с клиентами и группами я ориентируюсь на методологию системной семейной психотерапии, подходы ЭФТ (Эмоционально-фокусированная терапия) и КСТ (Краткосрочная стратегическая терапия). Все перечисленные методы – это терапия через диалог. По необходимости, я также использую методы КПТ (когнитивно-поведенческой терапии), гештальт-терапии.
Влюбиться в себя. Создать жизнь, которую хочется жить.
Дата проведения: 17 декабря, 19:00 по МСК
Длительность вебинара: 3 часа
Стоимость участия: 3000 руб.
Длительность вебинара: 3 часа
Стоимость участия: 3000 руб.
Отзывы
Click to order
Total: