В РЕСУРСЕ
авторский вебинар Юлии Юферовой
Как жить БЕЗ:
Стресса
Выгорания
Тревоги
Приобретая запись вебинара в двух частях (общей сложностью 3 ч 25 мин) вы получаете комплект практических материалов (упражнения, мануал по завершению стресс-реакций, чек-листы, презентацию-конспект).
ИНСТРУМЕНТЫ
Разрабатывая терапевтические программы, я всегда ставлю перед собой конкретные цели для участников.
Что я хочу для Вас в этот раз?
Что я хочу для Вас в этот раз?
Дать понятные, рабочие и доказавшие свою эффективность ИНСТРУМЕНТЫ:
- по восстановлению психоэмоционального баланса
- по профилактике и выходу из состояния выгорания
- по распознаванию и завершению стресс-реакций
- по профилактике и выходу из состояния выгорания
- по распознаванию и завершению стресс-реакций
- по изменению жестокого, насильственного стиля отношения к себе на бережный и любящий
- по выходу из позиции донора
- по открытию доступа к своему естественному источнику восполнения ресурсов
- по выходу из позиции донора
- по открытию доступа к своему естественному источнику восполнения ресурсов
ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ПРОГРАММА
Для тех, кто хочет повысить качество своей жизни
Предупреждать состояние выгорания и выходить из него
Научиться эффективно справляться со стрессом
Наладить доступ к своему естественному
источнику восполнения ресурсов
источнику восполнения ресурсов
Для стремящихся к успеху, умных и ярких,
но зажатых в тисках высоких требований, перфекционизма и недовольства собой
ПРОГРАММА ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ
Хотите научиться останавливаться до того, как наступило истощение
Часто испытываете раздражительность, чрезмерно реагируете даже на малозначимые ситуации
Устали от навязчивых мыслей, бесполезного прокручивания в голове одного и того же
Чувствуете вину за свою «низкую продуктивность»/недостаточную успешность / слабость/ эмоциональную неустойчивость
Часто стали болеть/простужаться/испытывать физические недомогания
После отдыха не чувствуете себя наполненным и в силах
Испытываете быструю утомляемость, усталость, апатию, потерю жизненной энергии
Хотите научиться продуктивно переживать стресс
Хотите справиться с прокрастинацией, перфекционизмом
РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ ВЕБИНАРА
Получите инструменты по профилактике и выходу из состояния выгорания
Научитесь эффективному самовосстановлению после стресса
Определите тип отдыха, который наиболее эффективно восстанавливает ВАС
Заберёте инструменты по укрощению своего внутреннего критика-перфекциониста
Научитесь слушать себя и своё тело
Узнаете пути выхода из позиции спасателя/ контролера / донора
Поймете как двигаться к целям через училие, не через самонасилие
В РЕСУРСЕ
Трехчасовой практический вебинар, дающий исчерпывающие ответы на вопросы:
как восстанавливать психоэмоциональный баланс и оставаться в потоке?
как эффективно справляться со стрессом, не доводя себя до состояния выгорания?
как работать, творить, растить и жить из желания и изобилия, а не из принуждения?
Понятная, основанная на новейших научных исследованиях теория и практика, после которой Вы:
А также в удобном виде с собой Вы получите:
Упражнения
Техники
Чек-листы
Мануал по завершению стресс-реакций
Презентацию-конспект
Всё, чтобы жить В РЕСУРСЕ.
Без стресса, выгорания и тревоги.
Без стресса, выгорания и тревоги.