КУРС
Главные отношения —
с собой
с собой
Восстанови любовь к себе.
Укрепи внутреннюю силу.
Улучши отношения с собой.
Укрепи внутреннюю силу.
Улучши отношения с собой.
« Пока ты не узнал себя — тебя для себя нет. Нельзя опираться на то, чего нет. »
Неуверенность
в себе
в себе
Неспособность
достигать поставленных
целей
достигать поставленных
целей
Перфекционизм
Эмоциональная зависимость
от других людей, от отношений
от других людей, от отношений
Слабые личные границы,
неумение отстаивать свою позицию
неумение отстаивать свою позицию
Выгорание/ депрессивные проявления
Синдром самозванца
Страх конфликтов
Примеры проблем, которые Вы сможете решить:
Тревожность
В чем основная проблема людей, которые пытаются разобраться со своим внутренним «Я» самостоятельно?
Там и тут узнали что-то полезное, здесь появились инсайты, а глобально перемен нет. Почему? Нет общего понимания,
а значит мало условий для создания нового опыта - именно он создает изменения на глубинном уровне,
а не на поверхности/временно.
Чтобы иметь изменения - нужно создавать новый опыт, делать иные выборы.
Но чтобы их делать в правильном направлении, легче и безболезненней нужно четкое понимание КАК. И конечно поддержка на этом пути.
Цель моего курса - дать людям инструменты и создать новый опыт, из которого они выйдут с качественно новыми отношениями с собой.
Там и тут узнали что-то полезное, здесь появились инсайты, а глобально перемен нет. Почему? Нет общего понимания,
а значит мало условий для создания нового опыта - именно он создает изменения на глубинном уровне,
а не на поверхности/временно.
Чтобы иметь изменения - нужно создавать новый опыт, делать иные выборы.
Но чтобы их делать в правильном направлении, легче и безболезненней нужно четкое понимание КАК. И конечно поддержка на этом пути.
Цель моего курса - дать людям инструменты и создать новый опыт, из которого они выйдут с качественно новыми отношениями с собой.
Зачем Вам нужен этот курс.
«Любовь к себе - это конкретные, отлаженные действия. Какие? Я даю ответ»
ПРОГРАММА
НАБОР НА ПРОГРАММУ ЗАКРЫТ
1. Мышление
Стиль мышления — основа устойчивой самооценки. Избавляемся от самокритики и сомнений в себе. Выходим из тюрьмы самопринуждения
и формируем новый уровень позволения
2. Эмоциональный интеллект
Исцеляем уязвимые места. Учимся себя слушать, слышать и эффективно обходиться со всем спектром своих эмоций. Делаем контакт с собой ближе и нежнее. Становимся себе сами главным компасом.
3. Новые выборы
Нейронные связи создает только новый опыт. Выявляем нефункциональные поведенческие паттерны. Создаем возможности для новых выборов и решений. Опираемся на себя и ловим от этого кайф. Узнаем новое о масштабах своего потенциала.
С чем мы будем работать?
Это будет круиз по главным точкам Вашей психики, пройдя через которые Вы получите уникальный опыт новых отношений с самим собой .
КУРС КАК ПУТЕШЕСТВИЕ:
7 лекций
Путешествие к себе: три силы, которые будут Вас вести.
Привычка ранить и раниться.
Как формируется стиль мышления?
Как формируется стиль мышления?
Самокритика. Обесценивание. Самостыжение. Отказаться от уничижающих паттернов.
От дефицитарного мышления к профицитному. Теперь МНЕ МОЖНО.
Подавленная агрессия.
Высвободите свою силу.
Высвободите свою силу.
Оставить прошлое в прошлом: обиды и чувство вины.
Эмоциональный интеллект. Поднимаем уровень за уровнем.
+ 5 секретных
лекций
лекций
Автор курса
Юлия Юферова
Клинический психолог, системный семейный психотерапевт.
Если коротко ответить на вопрос про что моя работа:
ПРО ОТНОШЕНИЯ.
С собой. С партнёром. С родителями. С детьми. С деньгами.
С миром.
Каждый день мы создаём отношения. И у них всегда есть одна точка отсчета – она внутри нас самих.
Пройдя длинный путь самопознания, личной терапии, получив многоступенчатое психологического образование и имея большой опыт работы с сотнями клиентских кейсов - я знаю насколько значима и первостепенна тема внутренних опор.
С какой-бы проблемой не приходил клиент - истинная, глубинная причина неудовлетворённости/страдания чаще всего кроется в отношениях с собой.
Это база. И нет смысла ругаться на гуляющий в помещении ветер, если нет крепковыстроенных стен.
Я знаю как начать слышать себя. Познать и влюбиться в свою уникальность. Встать на свою сторону. Укрепить внутренние опоры.
И создавать ту жизнь, которую хочется жить.
Если коротко ответить на вопрос про что моя работа:
ПРО ОТНОШЕНИЯ.
С собой. С партнёром. С родителями. С детьми. С деньгами.
С миром.
Каждый день мы создаём отношения. И у них всегда есть одна точка отсчета – она внутри нас самих.
Пройдя длинный путь самопознания, личной терапии, получив многоступенчатое психологического образование и имея большой опыт работы с сотнями клиентских кейсов - я знаю насколько значима и первостепенна тема внутренних опор.
С какой-бы проблемой не приходил клиент - истинная, глубинная причина неудовлетворённости/страдания чаще всего кроется в отношениях с собой.
Это база. И нет смысла ругаться на гуляющий в помещении ветер, если нет крепковыстроенных стен.
Я знаю как начать слышать себя. Познать и влюбиться в свою уникальность. Встать на свою сторону. Укрепить внутренние опоры.
И создавать ту жизнь, которую хочется жить.