Настоящие перемены происходят тогда, когда к осознанности добавляются действия
Настоящие перемены происходят тогда, когда к осознанности добавляются действия
Я рада, что Вы здесь.
Здравствуйте!
Меня зовут Юлия Полякова
Я - клинический психолог, системный семейный психотерапевт.
Получив образование в строгих академических традициях и имея опыт продолжительных научных исследований я осознанно выбрала путь убеждённого практика. Начиная с 2013 года я продолжаю совершенствоваться и повышать квалификацию. В психологии и психотерапии, без преувеличения - этот путь бесконечен. Детальную информацию о моём образовании Вы найдёте ниже.
Смысл моей профессии я вижу в одном - в искусстве сопровождения человека на пути к желаемым изменениям - в разрешении внутренних конфликтов, в укреплении собственных опор, в самоопределении, в улучшении личных отношений, в раскрытии безграничности своего потенциала.
Я работаю в двух форматах:
индивидуально и с парами.
Меня зовут Юлия Полякова
Я - клинический психолог, системный семейный психотерапевт.
Получив образование в строгих академических традициях и имея опыт продолжительных научных исследований я осознанно выбрала путь убеждённого практика. Начиная с 2013 года я продолжаю совершенствоваться и повышать квалификацию. В психологии и психотерапии, без преувеличения - этот путь бесконечен. Детальную информацию о моём образовании Вы найдёте ниже.
Смысл моей профессии я вижу в одном - в искусстве сопровождения человека на пути к желаемым изменениям - в разрешении внутренних конфликтов, в укреплении собственных опор, в самоопределении, в улучшении личных отношений, в раскрытии безграничности своего потенциала.
Я работаю в двух форматах:
индивидуально и с парами.
Запись на приём, а также информацию об условиях и ценах Вы найдёте здесь.
Образование и практика
МГППУ - Московский государственный психолого-педагогический университет; кафедра клинической психологии и психотерапии под руководством А.Б.Холмогоровой (диплом с отличием), специалитет, 5 лет.
ВШЭ - Высшая Школа Экономики, Магистерская программа под руководством А.Я.Варга
«Системная семейная психотерапия» (диплом с отличием), магистратура, 2 года.
ВШЭ - Высшая Школа Экономики, Магистерская программа под руководством А.Я.Варга
«Системная семейная психотерапия» (диплом с отличием), магистратура, 2 года.
Дополнительное образование и повышение квалификации:
- Институт консультативной психологии и консалтинга:
«Когнитивно-бихевиоральная психотерапия: основные направления и техники» (2016 г.)
- Психологический центр «Единство»:
- Институт психотерапии и клинической психологии "ИПиКП"
- Московский Государственный Психолого-Педагогический Университет
- Центр Системной Семейной Терапии
Сиcтемная семейная терапия субличностей Р.Шварца (Internal Family Systems) «Введение в подход», Оливия Лестер, Никола Холлингс, Великобритания (2019 г.)
- Центр стратегического консультирования и терапии: курс "Аутентичность. Стратегический подход в решении личностных и экзистенциальных проблем"
- Институт исследований, тренинга и психотерапии Джорджио Нардонэ (Ареццо, Италия): Двухгодичная программа Мастер
Научные публикации:
Ю.М. Полякова, М.Г. Сорокова, Н.Г. Гаранян Факторная структура и надежность шкалы
взаимной адаптации в паре (DAS) в российской выборке // Консультативная психология и
психотерапия 2018. Т. 26. № 3. С. 105—126
Гаранян Н.Г., Клыкова А.Ю., Полякова Ю.М., Сорокова М.Г. Интерперсональные аспекты
перфекционизма // Материалы Всероссийской научно-практической конференции
«Методологические и прикладные проблемы медицинской (клинической) психологии.
Поляковские чтения (к 90-летию Ю.Ф. Полякова)» (г. Москва, 15 – 16 марта 2018 г.).
Москва ФГБОУ ВО МГППУ, 2018. С. 115-117.
взаимной адаптации в паре (DAS) в российской выборке // Консультативная психология и
психотерапия 2018. Т. 26. № 3. С. 105—126
Гаранян Н.Г., Клыкова А.Ю., Полякова Ю.М., Сорокова М.Г. Интерперсональные аспекты
перфекционизма // Материалы Всероссийской научно-практической конференции
«Методологические и прикладные проблемы медицинской (клинической) психологии.
Поляковские чтения (к 90-летию Ю.Ф. Полякова)» (г. Москва, 15 – 16 марта 2018 г.).
Москва ФГБОУ ВО МГППУ, 2018. С. 115-117.
С 2015 года я непрерывно веду частную практику
С 2017 года я работаю медицинским психологом в Центре психолого-психотерапевтической помощи ГБУЗ «ПКБ №4 им. П.Б. Ганнушкина ДЗМ»
Мой путь к тому уровню квалификации, что есть сейчас был продолжительным и плотным. И он продолжается.
Ведь обучение психотерапии это помимо больших объёмов теории ещё и наставничество. Это навыки, технологии, компетенции, сотни часов супервизий и личной терапии.
Я закончила ВУЗ №1 в России в рейтинге по практико-консультативной работе. Моими преподавателями стали ведущие специалисты в области клинической и консультативной психологии.
Это были 5 лет академического воспитания мышления, которые навсегда теперь про науку, системность и результат.
Мой путь к тому уровню квалификации, что есть сейчас был продолжительным и плотным. И он продолжается.
Ведь обучение психотерапии это помимо больших объёмов теории ещё и наставничество. Это навыки, технологии, компетенции, сотни часов супервизий и личной терапии.
Я закончила ВУЗ №1 в России в рейтинге по практико-консультативной работе. Моими преподавателями стали ведущие специалисты в области клинической и консультативной психологии.
Это были 5 лет академического воспитания мышления, которые навсегда теперь про науку, системность и результат.
Сегодня моя профессиональная жизнь состоит из трёх частей:
- Частная практика. Я принимаю очно в Москве. Есть отдельный пул для Скайп-консультаций для клиентов из других городов и стран.
- Центр психолого-психотерапевтической помощи при ПКБ №4 имени П. Б. Ганнушкина ДЗМ - медицинский психолог амбулаторного отделения .
- Популяризация психологических знаний. О сложном - доступным языком. Я веду лекции и публичные выступления на разных площадках Москвы. Пишу статьи, веду образовательные вебинары и прямые эфиры.
Правила записи на консультацию
Вы можете записаться на консультацию через форму обратной связи ниже или по электронной почте polyakovaju@gmail.com
При записи необходимо выбрать желаемый формат работы – очно или онлайн.
Для парных консультаций действует только очный формат работы.
Очный приём я веду в Москве в Психологическом Центре А.Адлера: 2 минуты от метро Достоевская.
- В течение 3 (трех) рабочих дней с момента отправки запроса я связываюсь с Вами для согласования времени.
При записи необходимо выбрать желаемый формат работы – очно или онлайн.
Для парных консультаций действует только очный формат работы.
Очный приём я веду в Москве в Психологическом Центре А.Адлера: 2 минуты от метро Достоевская.
- В течение 3 (трех) рабочих дней с момента отправки запроса я связываюсь с Вами для согласования времени.
- Первая очная/онлайн консультация проводится после предварительной 100% оплаты;
- Перенос или отмена консультации с возвратом денежных средств могут быть осуществлены не позднее, чем за 24 (двадцать четыре) часа до начала консультации. В случае отмены сессии менее, чем за сутки или в случае неявки, возврат денежных средств не производится.
- При опоздании, время консультации сокращается на время Вашего опоздания.
- Все последующие сессии оплата консультаций осуществляется на месте после приёма.
- Онлайн-консультации оплачиваются не позднее, чем за три часа до начала сессии.
- При работе онлайн важно, чтобы Ваш интернет работал без сбоев и Вы находились в безопасном для себя пространстве.
- Через год совместной работы возможен естественный рост стоимости сессии, но не более чем на 30%.
Консультации
Заполните заявку
Отправляя заявку, вы даете свое согласие на обработку персональных данных
Психотерапия – это уникальное пространство
Психотерапия – это уникальное пространство, где первое слово – безопасность. Нашего
контакта, кабинета, кресла, в которое Вы садитесь. Это создание контекста, в котором
клиент исследует и меняет. Обязательно, но не сразу это уникальные отношения терапевт-
клиент.
А ещё это Ваш запрос, желание изменений и готовность каждый раз чуть-чуть рисковать.
Но не в одиночку – что важно.
Это моё образование, мой терапевтический и клиентский опыт и бесконечный интерес к человеку. Уверена, в 80 лет я не уймусь. Но администратора нанять точно придётся.
Что касается процесса терапии – для меня есть нерушимые профессиональные принципы:
⠀
- Я всегда на стороне клиента. Это значит, что мы говорим о вас, про вас и для вас. Я
отвечаю за процесс для того, чтобы Вы увидели себя, свой вклад и свои привычные, но
уже мешающие способы действовать. Прямо на сессии. Если вы начинаете настойчиво
про Марьиванну и того парня - то это тоже про ВАС – и тогда у на появляется ещё один
шанс на качественный исследовательский поворот.
- Я никогда не даю оценок. Из серии: «Переспали?» «Украли?» #какнистыдно
Во первых потому что у любого поведения/состояний/чувств ВСЕГДА свои причины. А
во вторых хорошие люди совершают «плохие» поступки. И когда я слышу в кабинете
истории предыдущих обращений, где человека буквально отлупили фразами типа «Вы
себя видели?!», «Мать имеет право, Вы - нет», «Ударил и был прав» волосы, простите,
становятся дыбом. Это просто вон из профессии.
- То, что происходит на сессии – происходит в Вашей жизни. Каждую минуту я помню,
что я – как терапевт – Ваше поле для проекций. В том и великое отличие от обычных
отношений или дружеской терапии на кухне. Этому учатся годами. Содержание
происходящего я возвращаю Вам в понятной и съедобной форме. Так, чтобы можно было
видеть и менять. Если захотите.
контакта, кабинета, кресла, в которое Вы садитесь. Это создание контекста, в котором
клиент исследует и меняет. Обязательно, но не сразу это уникальные отношения терапевт-
клиент.
А ещё это Ваш запрос, желание изменений и готовность каждый раз чуть-чуть рисковать.
Но не в одиночку – что важно.
Это моё образование, мой терапевтический и клиентский опыт и бесконечный интерес к человеку. Уверена, в 80 лет я не уймусь. Но администратора нанять точно придётся.
Что касается процесса терапии – для меня есть нерушимые профессиональные принципы:
⠀
- Я всегда на стороне клиента. Это значит, что мы говорим о вас, про вас и для вас. Я
отвечаю за процесс для того, чтобы Вы увидели себя, свой вклад и свои привычные, но
уже мешающие способы действовать. Прямо на сессии. Если вы начинаете настойчиво
про Марьиванну и того парня - то это тоже про ВАС – и тогда у на появляется ещё один
шанс на качественный исследовательский поворот.
- Я никогда не даю оценок. Из серии: «Переспали?» «Украли?» #какнистыдно
Во первых потому что у любого поведения/состояний/чувств ВСЕГДА свои причины. А
во вторых хорошие люди совершают «плохие» поступки. И когда я слышу в кабинете
истории предыдущих обращений, где человека буквально отлупили фразами типа «Вы
себя видели?!», «Мать имеет право, Вы - нет», «Ударил и был прав» волосы, простите,
становятся дыбом. Это просто вон из профессии.
- То, что происходит на сессии – происходит в Вашей жизни. Каждую минуту я помню,
что я – как терапевт – Ваше поле для проекций. В том и великое отличие от обычных
отношений или дружеской терапии на кухне. Этому учатся годами. Содержание
происходящего я возвращаю Вам в понятной и съедобной форме. Так, чтобы можно было
видеть и менять. Если захотите.
Любовь к себе - это не эгоизм.
Любовь к себе - это не эгоизм. Эгоизм - это когда вы перекладываете задачу по
удовлетворению своих потребностей (в заботе, одобрении, любви, принятии) на Другого.
«Я буду есть фастфуд на бегу, но ты веди меня в ресторан.» «Я буду себя изнутри
распиливать циркулярной пилой за потерянный кошелек, но ты меня поддержи и утешь.»
Вот это эгоизм.
По прежнему в нашей в культуре считается, что воплощение любви - это отказ от себя во
имя другого. Жертвовать значит любить. Но что может дать человек который лишил себя
кислорода? Скорее всего он может только предъявить нужду… «Дай мне твоего воздуха, а
то свой я весь отдал.»
Когда вы пытаетесь «заслужить» любовь другого через отказа от себя/своих
интересов/своих потребностей, помните - потом придётся очень дорого спросить с того
человека. Потому что никто Вам не вернёт того, что Вы сами у себя отняли.
удовлетворению своих потребностей (в заботе, одобрении, любви, принятии) на Другого.
«Я буду есть фастфуд на бегу, но ты веди меня в ресторан.» «Я буду себя изнутри
распиливать циркулярной пилой за потерянный кошелек, но ты меня поддержи и утешь.»
Вот это эгоизм.
По прежнему в нашей в культуре считается, что воплощение любви - это отказ от себя во
имя другого. Жертвовать значит любить. Но что может дать человек который лишил себя
кислорода? Скорее всего он может только предъявить нужду… «Дай мне твоего воздуха, а
то свой я весь отдал.»
Когда вы пытаетесь «заслужить» любовь другого через отказа от себя/своих
интересов/своих потребностей, помните - потом придётся очень дорого спросить с того
человека. Потому что никто Вам не вернёт того, что Вы сами у себя отняли.
Больше полезного контента в моём аккаунте Instagram
@polyakovaju